Pratique à la maison

Je ne sais pas pourvous, mais moi je n'arrive décidemment pas à m'y mettre... Pendant les cours pas de problème mais le faire chez soi... A la limite je pense que c'est juste une question d'habitude de se lever plus tôt etc la première semaine passée ca doit aller. Sinon j'avais pensé essayer juste après un stage (Huynmoon Kim par exemple ) pour continuer sur une bonne lancée. A voir

Bah moi, j'ai pas l'envie (motivation), ni le temps, ni la place de faire des séances chez moi, je me contente de ma séance hebdomadaire en club.
Ca m'arrive de faire l'echauffement seulement avant mes répèt` car c'est mieu d'assurer 4H de batterie échauffé, et en même temps, c'est bon pour tout le corp .. hihi

Hello,

Essayez de faire la position de travail sur le KI debout !

Seulement 3 minutes.

Et à tout moment de la journée, stoppez ce que vous êtes en train de faire et concentrez-vous juste sur la respiration.