Salut tout le monde

Je me présente:
Je m'appelle Safouane, j'ai bientôt 25 ans (en décembre), je suis étudiant en droit Licence 2, je pratique le Sundo depuis un an maintenant. Dû à un emploi du temps chargé, j'ai du mal à trouver la sérénité et le calme dans mon quotidien. Heureusement qu'il y a le Sundo pour me permettre de faire de l'introspection et surtout de la méditation.
Comme bon nombre d'entre vous (les débutants en tout cas), j'ai pas mal de problèmes au niveau de certaines postures du tableau 1, surtout les positions en tailleurs-demi lotus (faut me voir trembler quand j'essaie de tenir cette posture ).

Ben voilà, j'ai dit l'essentiel dans un premier temps.
N'hésitez pas à m'écrire !!

Ciao

Bienvenue à toi sur le forum

Moi c'est les postures 18 et 19 qui me font suer...

Merci!

Comme quoi chacun doit travailler différemment.

Dire qu'on a des difficultés avec des postures à première vue facile!!

Sacré Sundo

Bienvenue à toi Musashi, tu as troqué tes sabres contre un clavier d'ordi je vois.

Ben je fais comme tu m'as dit; je travaille un peu plus mon ying après un travail intense au yang.